HERKEN JE DEZE SYMPTOMEN?
MIJN UNIEKE AANPAK
MIJN UNIEKE WERKWIJZE

3 week challenge
Een vast onderdeel van de 10 weken durende vitaliteitsreis is een leuke “challenge”, waar op speelse wijze gezonde leefstijl wordt getriggerd.
Op alle vitaliteitspunten word je uitgedaagd om nieuwe stappen te zetten. Bij het behalen van die stappen verdien je vitaliteitsmunten. Deze munten kun je omzetten in gezonde beloningen.

Elk mens is uniek
Samen brengen wij jouw beginsituatie in kaart met een professionele lichaamsanalyse monitor. Er wordt o.a. gekeken naar lichaamsvet%, verzadigd vet%, spiermassa, lichaamsvocht, spierkwaliteit en je metabolische leeftijd. Aansluitend stellen wij een plan op om jouw doel te bereiken. Zodat we binnen een reële periode positieve resultaten bereiken.

Nudging
Nudging zijn kleine stapjes in de goede richting. Mensen maken uit zichzelf niet altijd de juiste keus die goed voor ze is. Dat komt enerzijds door onwetendheid en anderzijds doordat je interne systeem je de verkeerde richting op stuurt. Ik als coach zorg ervoor dat je de juiste gezonde informatie krijgt. En bovendien stimuleer ik door mijn intensieve en één-op-één aanpak dat jouw interne systeem de juiste focus houdt.

Vier je succes
In de vitaliteitsreis zullen wij ook jouw succes vieren. Het helpt je om een goed gevoel te krijgen bij het streven naar je doel. Je hebt iets om naar uit te kijken. Het helpt je ook om een nieuwe routine in te laten slijpen als iets positiefs. Ik als vitaliteitscoach zal je de juiste handreiking geven om verantwoord je succes te vieren.
TARIEVEN
KennismakingKennismaking
gratis
Wie ben ik, wie ben jij & wat is mijn werkwijze. Belangrijk is of er energie ontstaat. |
ScreeningStatus quo 1½ uur
€125 00 incl
Met een professionele lichaamsanalyse monitor word jouw lichaamsvet %, visceraal vet %, spiermassa, lichaamsvocht, spierkwaliteit en je metabolische leeftijd gemeten. Aanvullend volgt een diagnose & plan van aanpak. |
De ReisIntake + 12 weken begeleiding
€475 00 incl
Intake + 10 weken begeleiding |
OpfrisserHerhalings cursus
€160 00 incl
In 4 weken nemen we samen jouw situatie door en bekijken wij in hoeverre |
Buddy ProjectStatus quo 2 uur
-10%
Buddy project: Het vitaliteitspakket “de Reis” voor meerdere personen. |
BedrijvenVitale organisaties zijn aantrekkelijke werkgevers. Ze bezitten een horizontale samenwerking vol bezieling, creativiteit en echte verbondenheid. Laat mij jouw bedrijf de eerste aanzet geven tot een vitalere organisatie. |
Lees verder |
WIE BEN IK
Vitaliteits Coach
Een vitaliteitscoach werkt op basis van een vitaliteitsplan, dat bestaat uit 6 bouwstenen die in samenhang bijdragen aan een gezonde leefstijl, betere balans en een vitaal leven. Het belangrijkste doel van mij als vitaliteitscoach is om jou te motiveren, enthousiasmeren en te begeleiden naar een duurzame gezonde leefstijl. Om dat te bereiken worden algemene adviezen over voeding, beweging en ontspanning omgezet in een persoonlijk leefstijlplan.
Het vinden en versterken van blijvende motivatie is van groot belang en dat onderscheidt de vitaliteitscoach van andere leefstijlprofessionals.
Chef kok
Ik ben vader van twee kleine vrolijke dametjes van 7 en 9 jaar oud en ruim 15 jaar de partner van Jolanda. Eten en drinken is iets dat ook wij dagelijks doen. Het is een van de 4 basisfuncties, die grote invloed hebben op onze gezondheid en ons welbevinden. Professioneel ben ik ruim 25 jaren werkzaam geweest als chef kok. De laatste 10 jaar krijg ik steeds meer vragen over eten in combinatie met persoonlijke gezondheid (allergieën, fitheid, gewicht).
Een groeiend aantal mensen is bezig met hun gezondheid, maar door de vele meningen en diëten, weten ze vaak niet meer hoe en waar ze moeten beginnen. Ik ben graag je gids in die wirwar. Mijn passie is om mensen te helpen in het creëren van een gezondere leefstijl. Eten moet daarbij niet alleen gezond, maar ook lekker en gezellig zijn.
Personal Trainer
Als vitaliteitscoach ben ik een personal trainer die kan helpen bij het krijgen of herwinnen van meer energie in je (sociale) leven en in je werk. Ik richt mij op je algehele welzijn. Met andere woorden: vitaliteit zorgt voor stralende ogen, positieve gedachten, meer balans en de motivatie om je bed uit te komen om met volle energie de dag te beginnen.
Ik beweeg me graag en gemakkelijk tussen verschillende typen mensen en ben goed in staat om vertrouwen en duurzame relaties op te bouwen. Dit in combinatie met een gedegen kennis van de inhoud, zorgt ervoor dat ik mensen goed 'meekrijg' in mijn aanpak.